Im Einklang mit Körper und Natur meditieren: Dein Yogakissen

Yogakissen: Entspannt abschalten und wohlfühlen

Die Yogasession wird in unserer hektischen Zeit eine immer wichtigere Oase der Ruhe und Entspannung. Genieße die Momente der Stille in passender Umgebung. Neben einem behaglichen Ort gehört Dein Yogakissen zu den entscheidenden Voraussetzungen für erfolgreiches Meditieren: Sitzt Du wirklich bequem, fließen Atem und Energie frei und ungehindert durch Deinen Körper.

Besser sitzen für eine tiefe Meditation

Auf einem Yogakissen unterstützt die etwas nach vorn geneigte Sitzfläche eine gesunde Körperhaltung. Dein Rücken richtet sich automatisch auf und nimmt seine natürliche Doppel-S-Form ein, dadurch werden die Wirbelsäule, die Bandscheiben und der Nacken entlastet. Gleichzeitig öffnet sich das Brustbein, Deine Lunge bekommt Platz, sich frei zu entfalten und Deine Atmung wird tiefer. Die leicht erhöhte Position auf Deinem Yogakissen unterstützt Deine Muskulatur und schont die Gelenke. Dein Becken kippt sanft nach vorn, allerdings nicht ins Hohlkreuz. Grundsätzlich solltest Du darauf achten, dass beim Meditieren Deine Hüfte und Dein Nabel höher liegen als Deine Knie. So werden die Beine besser durchblutet.

Die richtige Haltung ist entscheidend

Der entscheidende Punkt ist, dass der Winkel zwischen Deinem aufgerichteten Oberkörper und den verschränkten Beinen mehr als 90 Grad beträgt – mit dem passenden Sitzkissen eine Selbstverständlichkeit. Sitzt Du ohne Kissen auf dem Boden, stimmt der Winkel nicht: Die Durchblutung in Deinen Beinen kann stocken und Dein Rücken tendiert zum Rundkreuz. Dementsprechend sind Nacken und Muskeln verkrampft, und Du wirst durch körperliche Probleme von Deiner Meditation abgelenkt.

Lass Deine Energie frei fließen!

Lässt Du Dich auf einem bequemen Kissen nieder, richtet sich Deine Wirbelsäule mühelos auf, und Du kannst die traditionelle Haltung einnehmen. Ist Dein Kinn Richtung Brust gezogen, exponierst Du Deinen oberen Hinterkopf nach oben und entlastest alle Wirbel. Stabil und entspannt sitzend, öffnest Du Dein Bewusstsein, lässt störende Gedanken los und Dein Chi beginnt zu pulsieren. Körperlich fest mit der Erde verwurzelt, beginnt Dein Geist Richtung Himmel zu schwingen.

Anatomisch wirksame Vorteile von Yogakissen:

• Optimale Durchblutung Deiner Beine
• Deine Muskulatur bleibt locker und entspannt
• Die erhöhte Sitzposition entlastet Deine Gelenke
• Dein Rücken wird geschont, Bandscheiben und Wirbelsäule entlastet
• Deine Lunge kann sich weit ausdehnen und Dein Atem fließt frei

Kleiner Helfer mit großer Wirkung

Auch Physiotherapeuten und Ärzte empfehlen Bodensitzkissen. Aus den genannten anatomisch bedingten Gründen gilt das Yogakissen zu Recht als unverzichtbares Equipment für längere Meditationen. Ein eigenes Yogakissen ist die Voraussetzung für eine optimale Sitzhaltung und intensive Konzentration. Unabhängig von Erfahrung und Gelenkigkeit nutzen geübte Yoginis und Yogis ebenso wie Anfängerinnen und Anfänger ein passendes Yogakissen als entscheidende Grundlage. Wir empfehlen Dir, für Deine traditionelle Sitzmeditation ein individuell stimmiges Kissen auszuwählen, um die richtige Basis für den erfolgreichen Weg zu Gelassenheit und Kraft zu schaffen.

Yoga als bewährter Weg zu innerer Harmonie und Stärke

Regelmäßiges Üben hilft Dir dabei, Alltagsstress abzubauen. Das Training setzt sich aus verschiedenen Elementen zusammen. Atemübungen und meditative Phasen wechseln sich mit sportlichen Asanas ab. Meditation ist die Basis des Yogas und ein elementarer Bestandteil aller Sitzungen. Als innere Einkehr bietet sie Dir eine optimale Möglichkeit zur Regeneration. Du schaltest ab und sammelst frische Energie. Durch Meditation wirst Du konzentrierter und wacher.

Dabei ist ein perfekt auf Deinen Körper abgestimmtes Yogakissen unerlässlich: Um Dich voll und ganz auf Deine Atmung zu konzentrieren und störende Gedanken zu vergessen, musst Du bequem sitzen. Genieße den festen Halt als Basis für Deine ausgleichende Meditation. Wenn Deine „Wurzeln“ fest in der Erde verankert sind, bleibt Deine „Krone“ – Schultern und Rücken – völlig entlastet.

Faszinierende Vielfalt: Hochwertige Yogakissen

Entdecke Dein persönliches Lieblingskissen als ideales Hilfsmittel für Deine tiefenwirksame Entspannung. Im Onlineshop von Yogabox, Deinem Fachhandel für Zubehör und mehr rund ums Yoga, findest Du ein gut sortiertes Angebot an Yogakissen jeder Couleur und Ausführung. Trotz ihrer unterschiedlichen Formen und Größen haben all diese qualitativ überzeugenden Yogakissen eines gemeinsam: Sie sind optimal auf den Einsatz für eine schweigende Meditation im Sitzen abgestimmt. Abhängig von Deiner bevorzugten Sitzhaltung und Deiner Körpergröße kannst Du aus dem begeisternden Sortiment das perfekt zu Dir passende Meditationskissen auswählen.

Klein, groß, rund oder oval? Du entscheidest!

Während sich das „Basic“ mit einer Standardhöhe von 15 cm hervorragend für Meditationen im Lotussitz eignet, bietet das „Little Oval“ optimale Voraussetzungen für längere Meditationen im Kniesitz. Auf dem extra großen „Jumbo“ liegt die Sitzfläche besonders hoch – damit ist es genau das Richtige für große Yoginis oder Yogis. Es unterstützt die natürliche Sitzhaltung bei Knieproblemen sowie Beinschmerzen und eignet sich speziell für Menschen mit eingeschränkter Gelenkigkeit. „Mondkissen“ sind auf die Anforderungen einer längeren Meditation im Schneidersitz hin optimiert: Die Füße finden nah am Körper Platz und liegen doch tiefer als das Becken.

Yogakissen für jeden Bedarf und Einsatzbereich

• Mondkissen für Sitzungen im Schneidersitz
• schmale, ovale Kissen gewähren Beinfreiheit im Kniesitz
• runde Kissen eignen sich optimal für den traditionellen Lotussitz
• große Kissen für große Menschen
• kleine, handliche Kissen für unterwegs

Mit einem perfekt auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenen Sitzkissen gönnst Du Dir einen absolut sinnvollen und für Dein Training entscheidenden Sitzkomfort. Schau Dich im Onlineshop von Yogabox um – spätestens nach Deiner nächsten längeren Meditation wirst Du Dein neues Kissen lieben. Es wird für Dich schnell zum persönlichen „Ort“ der inneren Harmonie. Sobald Du Dich auf Dein vertrautes Yogakissen niederlässt und Deine Augen halb schließt, entspannt sich Deine Muskulatur. Du kannst Dich voll und ganz auf Deine Atmung konzentrieren und sitzt dabei locker und entspannt.

Diverse Auswahlkriterien für Dein Yogakissen

Neben persönlichen Vorlieben und optischen Aspekten gibt es einige entscheidende Punkte, die Du bei der Auswahl beachten solltest:

• Eine wichtige Rolle spielt Deine Körpergröße
• Auch Deine Sitzhaltung gibt gewisse Richtlinien vor
• Wie lange meditierst Du am Stück?
• Wie gelenkig bist Du?

Weitere Faktoren für Deine Entscheidung:

• Welche Farbe, Form, Größe spricht Dich an?
• Welche Sitzhöhe empfindest Du als bequem?
• Willst Du Dein Kissen nur zum Meditieren verwenden?
• Soll es auch als Sitzkissen für Freunde oder als Deko-Objekt genutzt werden?

Einige Ausführungen mit natürlicher Füllung

Alle nachfolgend genannten Modelle sind mit Naturstoffen, entweder Buchweizen oder Dinkelspelz, gefüllt. Die kleinen Körner / Spelzen reagieren besonders flexibel auf Druck und weichen Deinem Körpergewicht aus. Dadurch passen sich die Meditationskissen harmonisch Deinen Konturen an, und Du sitzt wie auf Wolken.

• das runde, flache Basic mit Inlett
• das runde, flache Basic ohne Inlett
• das Little oval
• das extra große Rondo Big
• das liebevoll bestickte Lotus
• das praktische Zafu
• das stabile Tyaga
• das farbenfrohe Classic
• das sichelförmige Mondkissen
• das Meditationskissen mit Stick
• sieben themenbezogene Yogakissen: Chakra
• das handliche Mini-Yogakissen

Sitzhöhe individuell gestaltbar: Variable Füllmenge

Zwischen dem handlichen „Mini“ und dem voluminösen „Jumbo“ erlebst Du variablen Sitzkomfort von 14 bis 24 Zentimeter Höhe. Nach der Vorauswahl Deines neuen Sitzkissens hinsichtlich seiner Größe und Deiner Sitzposition lässt sich die Füllmenge individuell gestalten. Dadurch kannst Du Deine Unterlage exakt an Deine Anforderungen anpassen. Indem Du einfach einen Teil des Füllmaterials entnimmst – oder je nach Bedarf hinzufügst – regulierst Du die tatsächliche Sitzhöhe und stimmst Dein neues Yogakissen optimal auf Deinen Körper ein. Eine variable Füllhöhe erlaubt Dir so ein langes, entspanntes Sitzen. Zudem hast Du auch die Möglichkeit Füllmaterial nachzufüllen oder auszutauschen, wenn sich dieses mit der Zeit etwas gesetzt hat.

Hautsympathischer Bezug aus 100 % Baumwolle

Alle Meditationskissen von Yogabox sind mit einem strapazierfähigen Bezug aus 100 % natürlicher Baumwolle ausgestattet. Das weiche Material ist atmungsaktiv und besonders pflegeleicht. Es reagiert unempfindlich auf äußere Einflüsse und lässt sich problemlos in der Maschine waschen. Dadurch ist Dein Meditationskissen auch zu Einsätzen unter freiem Himmel bereit. Schmutzige Stellen oder Grasflecken lassen sich einfach auswaschen und Dein Sitzkissen ist schnell wieder frisch. Reißverschlüsse oder Zugkordeln erleichtern Dir das Öffnen des Bezuges.

• atmungsaktiv
• luftdurchlässig
• hautfreundlich
• pflegeleicht
• maschinenwaschbar
• unempfindlich

Die weiche Oberfläche der Baumwolle wird Dich begeistern: Das luftdurchlässige Material verhindert die Bildung von Stauhitze und dadurch störende Schweißbildung. Außerdem fühlt es sich auf der Haut angenehm kühl an.

Du hast die Wahl: mit Inlett oder ohne?

Bei einem Kissen ohne Inlett reagiert das Füllmaterial unmittelbar auf jede Deiner Bewegungen. Seitliche Dehnfalten ermöglichen den Körnern das Ausweichen, sie geben Deinem Körpergewicht nach und Du sitzt perfekt. Durch das Inlett sind die Bezüge leichter abziehbar und Du kannst Dein Meditationskissen unkomplizierter waschen, da Du die Füllung in ihrem Säckchen entnimmst. Ob mit oder ohne Inlett – das ist letzten Endes eine Frage des persönlichen Geschmacks und hat keine Auswirkung auf die Qualität Deines Sitzkissens.

Bunt wie der Regenbogen und schön bestickt

Erlebe die faszinierende Vielfalt der Farben und Motive: Bei Yogabox erwartet Dich eine breite Auswahl an Meditationskissen. Zwischen knalligem Rot, leuchtendem Grün, frischem Gelb und ruhigem Blau findest Du garantiert Deine Lieblingsfarbe. Auch liebevoll bestickte Modelle mit den Symbolen der sieben Chakren gehören zum Portfolio.

Stöbere durch den Shop und entdecke gleich Dein neues Yogakissen!